Tratamentul epicondilitei de umăr. Epicondilita – cauze, simptome si tratament


Trebuie sa opriti temporar factorii de agravare a simptomatologiei.

Epicondilita laterala (cotul tenismenului)

O perioada de repaus este foarte importanta pentru a-i acorda leziunii un timp de vindecare. Nu veti face decat sa va inrautatiti conditia care veti continua activitatea care va provoaca dureri.

Tratament în epicondilita internă cotul jucătorului de golf Tratamentul conservator dă rezultate în cele mai multe cazuri: Purtarea de orteze de cot ca cele din imagine, asigură repausul local necesar vindecării tendinitei — repausul articular evitarea mişcărilor sau a activităţilor care provoacă durere — aplicaţii locale cu gheaţă timp de câteva zile reprize de 15 minute alternând cu o oră de pauză— folosirea de antiinflamatorii locale şi sistemice; se pot folosi topice locale sau chiar injecţii cu cortizon în zona de maximă durere pentru controlul inflamaţiei nu mai mult de 3 injecţii pe an — punerea de orteze de cot ca cele din imagine la 2 degete de epicondilul intern de zona dureroasă ce are ca scop crearea unui nou punct de sprijin pentru tendon, permiţând vindecarea inserţiei osoase a acestuia. Procedura constă în rezecţia ţesutului degenerat şi reinserţia tendonului sănătos pe os. Se poate face pe cale clasică sau miniinvaziv, artroscopic. În ambele cazuri spitalizarea este de o zi. Procentul de complicaţii postoperatorii este mic, dar trebuie reţinută posibilitatea de: infecţie, tratamentul epicondilitei de umăr vasculară şi nervoasă, diminuarea forţiei musculare, redoarea înţepenirea articulaţiei cu o recuperare mai lungă.

Evitati sa ridicati sau sa carati diverse obiecte. Aplicati gheata la nivelul cotului de 3 ori, timp de minute sau pentru 20 minute la sfarsicul unei activitati care solicita bratul.

Epicondilita mediana / GOLFER’S ELBOW

Protejati-va pielea prin aplicarea unui prosop intre punga de gheata si piele. Streching-ul va preveni redoarea, contribuind la flexibilitatea muschilor si micsorand tesutul cicatriceal.

Exercitii de intarire a muschilor antebratului pot incepe imediat ce durerea a disparut. Intarirea musculara va proteja tendonul lezat si va preveni reaparitia leziunii. Frecvent, medicatia antiinflamatorie poate ajuta in reducerea durerii.

Epicondilita laterală sau cotul tenismenului, ce este si cum se tratează

Cortizonul probabil ca va reduce durerea pentru cateva luni dar nu va modifica perioada de recuperare necesara tendonutul sa se vindere. O orteza de contra-forta reprezinta o banda elastica ce se poarta la 1 sau 2 cm sub nivelul cotului.

Acest tip de orteza ofera compresiune la nivelul muschilor antebratului, micsorand astfel forta pe care tendoanele o transmit tendoanelor. La inceput, orteza trebuie purtata in permanenta, dar pe masura ce durerea scade in intensitate, aceasta va tratamentul epicondilitei de umăr necesara doar in timpul activitatilor care genereaza stress pe membrul lezat.

Tratament chirurgical. Interventia chirurgicala este rar necesare dar este cateodata utila pentru a corecta tendinite recurente sau cornice.

tratament sever cu artroză Tratamentul forumului pentru artroza articulației umărului

Tratamentul epicondilitei de umăr de recuperare Exercitii de stretching si intarire a musculaturii care se ataseaza pe tendonul lezat vor ajuta in procesul de vindecare. Streching-ul si exercitiile trebuie evitate daca provoaca durere. Urmatoarele exercitii pot fi executate la fiecare 2 zile pana cand simptomele se potolesc.

Continuati sa executati exercitiile ca o forma de incalzire inainte de a juca tenis, golf sau alte sporturi care implica activitati de apucare. Extensia pumnului cu rezistenta Cu o banda infasurata in jurul pumnului si tratamentul epicondilitei de umăr partea opusa securizata sub picior, orientati-va palma in jos si indoiti pumnul si mana in sus cat de mult puteti.

tratamentul articulației la cheat plasmolifting articular

Repetati miscarea de de ori, de 2 ori pe zi. Acest exercitiu poate fi, de asemenea, realizat cu ajutorul unei gantere.

tratament epicondilita

Flexia pumnului cu rezistenta Cu o banda infasurata in jurul pumnului si cu partea opusa securizata sub picior, orientati-va palma in sus si indoiti pumnul si mana in sus cat de mult puteti. Asigurati-va ca doar antebratul se misca si cotul este fix. Repetati de de ori, de 2 ori pe zi. Streching-ul flexorilor pumnului Cu cotul intins, pumnul si palma trebuie sa fie orientate in sus.

dureri articulare siofore artrita articulației genunchiului piciorului umflat

Prindeti-va mana la nivelul degetelor si intindeti-va pumnul inapoi, pana cand simtiti un stretch la nivelul antebratului. Pastrati aceasta pozitie pentru 15 secunde, repetati de ori, de ori pe zi.

iritant pentru dureri articulare unguent de încălzire pentru tendoanele mușchilor articulare

Streching-ul extensorilor pumnului Cu cotul intins, pumnul sip alma trebuie sa fie orientate in jos. Apasati pe palma pana cand simtiti un stretch la nivelul muschilor antebratului.

Epicondilita – cauze, simptome si tratament

Clinica Centrokinetic dispune de unul dintre cele mai performate sisteme de recuperare din Bucuresti, avand o echipa de kinetoterapeuti foarte experimentata, avand o experienta de peste 15 ani. Echipa noastra medicala a lucrat cu nenumarati sportivi de performanta, ajutandu-i sa revina in sportul care i-a consacrat, fiind foarte apreciata de catre echipa nationala de rugby a Romaniei, de echipa de rugby CSA Steaua Bucuresti, de sportivii de la Absoluto, dar si de multi altii.

Centrokinetic e locul in care vei gasi raspunsuri si solutii clare pentru problemele tale de motricitate. Clinica dedicata afectiunilor osteoarticulare e impartita in urmatoarele departamente specializate: Ortopediedepartament compus dintr-o echipa de medici ortopezi extrem de experimentata, condusa de Dr.

Andrei Ioan Bogdan, medic primar in ortopedie-traumatologie, cu activitate chirurgicala la  Spitalul de Ortopedie Medlife, specializat in traumatologia sportiva si in chirurgia gleznei si a piciorului.

Epicondilita laterala

Ortopedie pediatricaunde sunt tratate afectiunile sportive ale copiilor leziuni ligamentare si de meniscdeformarile coloanei scolioza, cifoza, hiperlordoza si cele ale picioarelor hallux valgus, hallux rigidus, picior var equin, picior plat valg, picior cav. Neurologie ,  ce dispune de un departament ultraperformant, unde sunt efectuate consultatii, electroencefalograme EEG si electromiografii EMG. Recuperare medicala  pentru adulti si  copiidepartament specializat in recuperarea sportivilor de performanta, in afectiunile coloanei vertebrale, in recuperarea copiilor cu afectiuni neurologice si traumatice.

Experienta noastra este extrem de bogata, tratand peste de sportivi de performanta.

durere articulară prim ajutor tratament cu gelatină și artroză articulară

Imagistica medicalaclinica fiind dotata cu ecograf si RMN, aparate performante dedicate afectiunilor musculoscheletale, si completata de o echipa experimentata de radiologi: Dr. Sorin Ghiea si Dr. Cosmin Pantu, specializati in imagistica musculo-scheletala.

Afla noutatile urmarind conturile de  Facebook  si  YouTube  ale clinicii Centrokinetic. La Centrokinetic, cei mai buni medici si terapeuti iti stau la dispozitie pentru orice problema articulara sau musculo-scheletala, de la consultatia initiala si investigatii complete in cadrul clinicii, pana la tratament si limitarea edemului mobilității genunchiului nu a fost medicala completa in afectiuni de coloana, traumatice sau post chirurgicale.

dureri articulare vilprafen deteriorarea articulației cotului este